Q黑乌龙茶和黑茶哪个减肥效果好
2020-05-21
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黑乌龙茶和黑茶哪个减肥效果好
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
黑乌龙茶会比黑茶的减肥效果好，因为黑乌龙茶属于半发酵的，茶里面含有多种，菌类在喝后能够促进肠胃的蠕动，减少脂肪的堆积，从而还可以排宿便，所以如果想要减肥的话，是可以通过喝黑乌龙茶来进行调理的。建议最好是避免去吃辛辣、油腻、生冷、刺激性的食物，要以清淡好消化的食物为主，多吃一些新鲜青菜以及低糖的水果。
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