Q乌龙茶和苦丁茶哪个减肥效果好
2020-05-21
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乌龙茶和苦丁茶哪个减肥效果好
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张增峰 中医科
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副主任医师 安康市中医医院 三级甲等
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医生回答：
乌龙茶比苦丁茶减肥效果好。因为乌龙茶可以增加饱腹感，去除油腻，清除体内多余的脂肪，有效的促进人体的新陈代谢。而苦丁茶的作用主要是降火、降三高、消炎和提高免疫力的作用。为了更有效的减肥，在平时需要养成一个良好的作息时间做到早睡早起，其次多吃一些新鲜的蔬菜和水果，最后也可以适当的增加体育运动，对减肥都有一定的帮助。
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