前几天和朋友出去吃饭,吃的有点多,导致出现了消化不良,朋友劝我多吃点馒头,吃馒头可以帮助消化不良吗?
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适当地吃馒头可以帮助消化不良。
馒头主要是由淀粉制成的,而且馒头制作的过程中还会发酵,是一种非常容易消化的食物,患有消化不良可以适当地吃馒头。患有消化不良,吃馒头的时候应该要注意不要吃太多,如果吃得太多,也可能会加重胃肠道的负担。患有消化不良除了可以吃馒头以外,还可以多吃一些粥类的食物,比如大米粥、小米粥,或者是山药粥等,这些食物都能够起到养胃的作用。
患有消化不良应该要规律饮食。
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