吃热馒头有助于消化不良吗

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Q吃热馒头有助于消化不良吗 男 2021-05-03

描述：

最近一段时间总是消化不良，而且还有腹胀恶心的症状，今天家里蒸了馒头，吃热馒头有助于消化不良吗？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

吃热馒头有助于消化不良。
馒头属于发酵的食物，特别容易消化，适当地吃热馒头，对改善消化不良有一定的帮助作用。消化不良除了可以吃热馒头以外，还可以吃一些粥类的食物，比如大米粥、小米粥，或者是山药粥等，尽量地熬的软一些。
患有消化不良饮食尽量地清淡温和，多吃容易消化的食物，不能吃生冷油腻辛辣的食物。另外要适当地运动。