身体出现了消化不良，患者可以吃肉，但不要吃太多，一定要控制数量。
其实，在平时的生活中即使没有消化系统疾病，也不要一次吃太多的肉，主要是因为肉很难消化，如果吃得过多会加重消化不良的症状，还会导致胃肠道负担加重。
消化不良患者应首先避免食用冷饮和辛辣刺激性食物，如麻辣火锅、洋葱、生姜、大蒜、芥末等食物，以及难以咀嚼的食物，以免消化不良症状加重，一定要多吃松软易消化的食物，少吃多餐。
如果经常出现消化不良的情况，必要时，可以适当的服用一些助消化的药物，缓解症状或者进行腹部按摩也可以。