拉肚子期间适合吃流质、半流质、清淡的食物，例如米汤、小米粥、粳米粥、汤面等。
这些食物比较容易消化吸收，可以给胃肠道减压，给肠道充分休息。也可以补充体内的水分，防止拉肚子之间引起的脱水。还能补充营养物质，给机体提供能量，避免因为腹泻次数过多导致低血糖、头晕等。
避免吃难消化、油腻的食品。还要在医嘱下应用止泻、抗感染的药物治疗，补充肠道微生态制剂，口服补盐液，纠正电解质紊乱综合治疗，促进腹泻快速恢复。