牛油果豆奶可以一起吃吗

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Q牛油果豆奶可以一起吃吗 2020-11-04

描述：

牛油果豆奶可以一起吃吗

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

牛油果跟豆奶是可以一起吃的，两者并没有冲突，但不能吃太多，适量即可。牛油果里含有蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质和其他营养素。豆奶含有高纤维素，能促进胃肠蠕动，促进肠道内毒素排出体外，不仅能美白皮肤，还能减少痘印。另外，牛油果跟豆奶一起吃，可以避免体内多种慢性疾病，提高免疫力，延缓衰老，预防心血管疾病。