Q牛油果和蓝莓可以一起吃吗
2020-11-10
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牛油果和蓝莓可以一起吃吗
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张风芝 营养科
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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
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医生回答：
牛油果和蓝莓可以一起吃。牛油果中含有丰富的膳食纤维和叶酸等营养成分，适量的食用牛油果有健胃清肠的作用，还能够美容养颜、降低胆固醇，而蓝莓中含有花青素和碳水化合物等营养元素，这两种水果一起食用，不仅不会产生冲突，还能够促进营养吸收。但是平时不要一次性食用过多，吃多了会引起发胖，还会增加肠胃的负担，从而引起腹泻的症状。
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