Q减肥吃黄桃会胖吗 2020-11-05
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减肥吃黄桃会胖吗

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张风芝 营养科 去问诊

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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥期间如果是少量的吃黄桃,通常不会导致身材发胖,因为黄桃脂肪含量和热量都比较低,而且其中所含的纤维素比较丰富,具有促进消化、润肠通便的作用,所以适当吃些不仅不会发胖,对减肥还有一定的帮助。但黄桃还有一定的糖分,如果吃得过多,会使得体内摄入的热量过多,从而就有可能会发胖。减肥期间建议科学合理的饮食,不要暴饮暴食,吃什么东西都要适量,不能吃得过多。

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