Q减肥中午吃一个烧饼会引起身体肥胖吗? 2020-06-07
描述:

减肥中午吃一个烧饼会胖吗

A
吴光秀 内分泌科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

减肥期间中午吃一个烧饼的话,是不会引起患者发胖的,建议患者不要过于担心。减肥期间饮食方面尽量多吃一些粗粮以及膳食纤维,必要时可以适当的吃一些可以增加饱腹感的食物,比如适当的吃一些荞麦或者是燕麦,能够控制热量的摄入,并且也能够起到增加饱腹感的作用,同时还要结合一些有氧运动来进行减肥,比如跑步或者是游泳。

相关问答