Q运动完躺下影响减肥吗
2020-05-18
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运动完躺下影响减肥吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
运动完躺下不会影响减肥，但是有可能会影响到身体健康。
如果刚做完剧烈的运动就立马躺下，就有可能会让心脏处于激烈供血状态骤然将血压降低，就有可能会影响到身体的供血状态，导致身体出现恶心呕吐的现象，而且还会有全身酸胀的情况，所以刚做完运动，需要进行温和的运动缓解。
在做运动之前和运动之后都要做好肌肉拉伸动作，避免做完运动之后出现肌肉酸痛的症状。
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