Q运动完喝啤酒影响减肥吗
2020-05-23
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运动完喝啤酒影响减肥吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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运动完后喝啤酒是影响减肥的。因为一瓶啤酒的热量是 200大卡，每天喝一瓶啤酒一年就会胖十一千克，而根据全国卫生统计中心公布的一项研究结果显示，近百分之二十的男性和百分之十的女性每天仅从啤酒中得到的热量就超过三百多卡路里，仅一年就增重14公斤。因为啤酒里面的热量过高所以在运动完之后喝啤酒是有一定的影响的。
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