减肥能不能吃红肠

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Q减肥能不能吃红肠 2020-05-15

描述：

减肥能不能吃红肠

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

减肥时最好是尽量少吃红肠。红肠是香肠之中的一种，主要是使用各种肉类制作而成的，红肠中不仅含有大量的脂肪，并且胆固醇含量也是很高的，因此是属于高热量食物。这样的食物如果经常摄入，体内会因为热量蓄积过多而更容易出现肥胖现象。在减肥期间想要吃红肠只能够少量的吃一些，要尽量控制在100克之内，并且还要适当的运动，让体内的热量快速消耗掉，以避免影响到减肥效果。