Q吃红葱头能减肥吗
2020-08-14
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吃红葱头能减肥吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
吃红葱头能减肥，但它只是能够在一定的程度上起到辅助减肥的效果，它本身并不会起到瘦身的作用。红葱头里面的粗纤维含量非常丰富，吃了红葱头以后，能够加速人体的排泄能力，使体内多余的物质排出，一定程度上使热量转换为脂肪的可能性降到最低。红葱头本身的热量不高，所以吃红葱头不会发胖，进而可以辅助减肥。在饮食方面注意的同时，如果能够搭配一些燃脂效果较好的运动，对减肥来说是非常有帮助的。
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