Q减肥减脂的人可以吃什么油
2020-05-18
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减肥减脂的人可以吃什么油
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
减肥减脂的人可以吃玉米油，玉米油里面含有的热量比较低，而且玉米油里面的营养成分也比较高，在减肥期间吃玉米油是比较好的选择。也可以选择其他的油类，比如花生油、橄榄油等等，但是在饮食方面烹饪的时候尽量的少放一些油比较好，这样就可以在一定程度上减少热量的摄入。在饮食方面还要注意，对于一些油腻高热量的食物，尽量的要少吃。
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