Q减肥可以吃龙眼吗
女 2020-04-24
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我觉得自己有点儿胖，想减肥，老公今天买了一箱龙眼，请问减肥可以吃龙眼吗？
A
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刘加宁 消化内科
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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
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医生回答：
减肥的人是可以吃龙眼的，但是要适量吃。另外减肥的人要多运动，坚持做有氧运动能够实现减脂。减肥是指依据某种方法，达到减少体重的目的。减肥方法有很多，健康的方法是运动加控制饮食。日常饮食要注意吃8分饱，还要规律三餐，最好能低盐、低油、低脂饮食，对减肥有帮助。
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