便秘可以喝红糖水吗

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Q便秘可以喝红糖水吗 女 2021-04-23

描述：

平时活动量比较少，有些便秘，这几天来月经了想喝一些红糖水，请问便秘可以喝红糖水吗？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

便秘也可以喝红糖水。
红糖水能够补气养血，女性患者多喝红糖水还可以美容养颜、调经，对身体很有好处，有便秘的症状也可以喝红糖水，不会加重病情。
便秘是常见的症状，建议多喝一些蜂蜜水，蜂蜜水能够润肠通便。冲调蜂蜜时不要用开水，要用温热水，以免破坏蜂蜜的营养成分。便秘要保持良好的饮食，要多吃蔬菜水果，减少难以消化的食物。