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月经期间可以适当喝红糖水，但是要注意适量。
红糖水在中医中认为有活血的作用，但是作用并不是很强烈，因此在月经期很多妇女习惯喝一点红糖水，觉得可以暖宫或有适当活血作用，完全是可以喝的。但是月经本身量比较多的或平时没有痛经问题的妇女，喝红糖水的必要性不是特别大。
因此，对于身体素质比较差、体寒、宫寒的女性，适当喝红糖水从中医学的角度来说是更合适的。但是至于是不是要大量喝，每天都喝可以不可以，因为功效并没有那么强烈，副作用实际上并不太明显，因此只要喜欢喝糖水，在月经期选择喝红糖水是很好的。
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