肠胃不好能吃银耳吗

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Q肠胃不好能吃银耳吗 女 2021-07-22

描述：

我姐姐总是肠胃不太好，我今天给她带了些银耳，不知道能不能吃。请问肠胃不好能吃银耳吗？

: 雷革非小儿内科去问诊

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主任医师 山东大学齐鲁医院三级甲等

医生回答：

肠胃不好是可以吃银耳的。
银耳属于高胶原蛋白食物，清热、健胃通便的功效。比较容易消化，不会增加肠胃的负担。肠胃不好主要是由于肠胃功能蠕动减慢引起的，会出现恶心、胃胀等症状。
在日常的生活中，合理清淡饮食，不吃辣椒等辛辣刺激性食物。适当地到户外进行有氧运动，促进肠胃的蠕动。保证充足的睡眠，避免过度疲劳。