十岁小孩可以喝青汁减肥吗

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Q十岁小孩可以喝青汁减肥吗 2020-05-15

描述：

十岁小孩可以喝青汁减肥吗

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

十岁小孩最好是不要喝青汁减肥。青汁是采用各种蔬菜内叶制作的一种饮品，由于其中的膳食纤维含量丰富，因此具有促进肠道蠕动的作用，适当的喝青汁能够达到减肥和消除便秘的目的。但是十岁左右的小孩是处于身体发育的重要时期，这段时期应注意体内营养物质的供给，尤其需要注意补充各种维生素和矿物质，一旦过度减肥，反而不利于身体健康和身材发育，这个时期的小孩想要减肥，可以通过控制饮食结合运动的方式进行。