Q喝青汁可以减肥吗
女 2021-06-05
描述：
我身体比较胖，给我造成很大的苦恼，听同事说喝青汁可以减肥，不知道效果怎么样，喝青汁可以减肥吗？
A
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陈玲 内分泌科
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副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等
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医生回答：
喝青汁大多数情况下可以减肥。
青汁中纤维素含量比较丰富，纤维素可以促进肠胃蠕动，使宿便排出体外，从而达到减肥的效果。纤维素还可以增加身体饱腹感，可以减少食物的摄入量。而且青汁中含有大量的维生素，可以补充人体所需的微量元素，增强身体抗病能力。
但是每个人的体质不同，在服用青汁的时候一定要咨询专业的医生。
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