桑椹孕妇可以吃么？

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Q桑椹孕妇可以吃么？ 女 2019-04-25

描述：

表嫂现在怀孕有4个多月了，现在每天都要吃好多水果，最近桑甚上市了，每次都会吃好多，想问下桑椹孕妇可以吃么？

: 王建英妇科去问诊

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主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

对于孕妇，应注意孕期营养均衡。应补充各种食物，以避免辛辣、生吃、油腻和刺激性食物。孕妇可以吃桑葚，但是要注意不要吃得太多，最好不要空腹吃。桑葚含有丰富的营养价值，而且还比苹果高5倍，特别含有大量的维生素、蛋白质，这些对于孕妇是很有用的。桑葚中含有脂肪酸、苹果酸等，它能够促进蛋白质、淀粉的消化，对于食欲不振的孕妇来说，特别是刚怀孕的孕妇来说是非常好的佳果。在怀孕期间，女性身体抵抗力和免疫力都比较弱，而桑葚中的高品质的营养，还可以增强孕妇的抵抗力和免疫力。