宝宝最近总是没有力气,也不积极吃饭,朋友说可能是缺锌了,请问儿童应该吃什么补锌?
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补锌在人体生长发育、生殖遗传等重要生理过程中起着重要的作用。一周岁以内的宝宝应以乳类食物为主。每天除了保证充足的奶量,还应该逐渐增加蔬菜、蛋为主的混合食品,可以满足孩子生长发育。同时还要添加辅食,要由细到粗。根据你的情况,小儿补锌用葡萄糖酸锌口服液即可。建议饮食上进行调理,多吃新鲜的水果蔬菜。饮食方面要做到规律、合理,即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白,如牛奶、蛋类、各种豆制品等。
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