Q节食减肥10斤 会反弹吗 贴吧 2020-05-22
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节食减肥10斤 会反弹吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

节食减肥出现体重反弹的可能性是很大的。因为节食减肥本身就属于短期有效的减肥方式,短时间内可能有一定的效果,但是长期考虑未必是好现象,容易导致营养不良,长期饥饿的状态下是很容易暴饮暴食,一旦恢复正常食量,体重就很容易出现反弹。想要健康减肥的话,建议患者最好是做到节制饮食和运动锻炼相结合的方法,不要盲目节食。

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