Q一周运动几天减肥效果比较好 2020-05-19
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一周运动几天减肥效果比较好

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张增峰 中医科 去问诊

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副主任医师 安康市中医医院 三级甲等
医生回答:

一周运动三天到六天减肥效果比较好,由于每个人的体质不同,而且工作量大小不同,因此每周运动的天数也是需要根据综合因素而定的。运动减肥属于一种科学的减肥方式,但是也需要长期坚持才可以起到较好的减肥效果,并且在运动锻炼减肥期间,也应在饮食上有所节制,才可以更快的达到减肥的目的,并且还可以避免影响到身体健康。

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