小孩容易上火如何调理

搜索

首页视频语音问答疾病

Q小孩容易上火如何调理 男 2019-06-14

描述：

我儿子在上小学，也不得而知他是什么因素常常上火，今清晨起来一看嘴上又起了一个泡，小孩容易上火如何调理？

: 牛建海中医内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

便秘是指排便次数减少、排便困难、大便干燥和量少。改善儿童容易上火的情况，有必要养成喝温开水的习惯，给孩子泡些凉花茶喝，不要吃太多零食。平时必须帮助孩子养成良好的饮食习惯，多吃蔬菜和水果，不要挑食。注意饮食卫生、环境卫生是否干净。要多喝水，多吃蔬菜，注意饮食的清淡，不要吃辛辣性寒等刺激肠胃的食品。同时要合理的安排作息时间，不要熬夜，可以适当的运动，吃维生素c增强身体的抵抗力。忌用油腻、煎、炸以及脂肪多的食物，如肥猪肉、羊肉、填鸭、肥鹅、黄油、油酥点心、奶油蛋糕等。