减肥吃鸭爪会胖吗

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Q减肥吃鸭爪会胖吗 2020-05-20

描述：

减肥吃鸭爪会胖吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥吃鸡爪可能会发胖。主要由于鸡爪含有大量脂肪，过量食用就会导致热量转化为脂肪，从而引起肥胖的现象。减肥期间还要养成良好的生活习惯，禁止喝酒和熬夜，饮食上以粗粮高纤维为主，避免高脂肪高热量的食物，多吃新鲜水果和蔬菜。另外还要加强体育锻炼，比如慢跑、健美操、减肥操等。只有通过控制饮食和体育锻炼，才能有效控制体重，达到减肥的效果。