高海波 副主任医师 萍乡市人民医院
三级甲等 内分泌科
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减肥吃烤鸭会胖吗
发布时间: 2020-08-17 音频时长: 01分02秒
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减肥期间吃烤鸭是会导致发胖,因为烤鸭里面的脂肪含量非常高,减肥期间最好不要吃一些高脂肪的食物,否则会导致体重的增加。另外,患有高血糖高血压的患者也是不可以吃烤鸭。
减肥期间尽量不要吃一些油腻、高脂肪的食物,也不要吃一些糖分含量比较高的食物,饮食尽量清淡容易消化,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,每餐七分饱,避免暴饮暴食,适当的吃一些粗纤维食物,这样有利于肠胃蠕动,促进脂肪消耗。
在平时还要适当的进行一些体育锻炼,这样才能够更好的帮助减肥。

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