Q耻骨痛可以练瑜伽吗 2020-05-15
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耻骨痛可以练瑜伽吗

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居宝芹 妇产科 去问诊

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主任医师 淮北矿工总医院 三级甲等
医生回答:

耻骨痛是可以练瑜伽的。避免瑜伽过大的动作,引起耻骨疼痛,严重就可以。可以进行针灸治疗,平时需要注意训练的强度不可以过大,耻骨痛,可以经常做直腿后踢的动作。也可以趴在床上,抬头抬高双腿,耻骨痛也可以用热盐包来进行缓解。平时要多运动锻炼,保持良好的体态,生活方式也要规律,预防耻骨痛。

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