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孕妇耻骨痛可以通过以下几种方式缓解：1.用骨盆带束缚骨盆，减少耻骨联合部位受压。2.纠正体位。仰卧时出现耻骨联合部位疼痛，可以采用侧卧位，减轻耻骨联合部位的张力的刺激。3.耻骨疼痛特别厉害，可以口服或者涂抹对孕妇和胎儿安全有效的药物，缓解疼痛。孕妇耻骨痛主要是因为在孕晚期胎儿增大，对耻骨联合部位的牵拉压迫所致。
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