Q背疼可以练瑜伽吗 2021-01-16
描述:

这阵子我经常出现背疼的情况,听朋友说可以适当练瑜伽,我担心会有影响,背疼可以练瑜伽吗?

A
郭常安 骨科 去问诊

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主任医师 复旦大学附属中山医院 三级甲等
医生回答:

背疼一般可以练瑜伽。
练瑜伽通常能够起到强身健体的作用,并且具有塑造身型的功效,而且有助于缓解身体疲劳,大多对于改善长时间久坐所引起的背疼情况能够起到相应的疗效。但若背疼是由于外伤或者骨折所造成,则最好不要练瑜伽,以免导致病情加重。
另外背疼患者在日常生活中也要注意保持充足的休息,尽量避免长时间久坐。

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