吃腐乳会便秘吗

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Q吃腐乳会便秘吗 女 2021-05-02

描述：

我昨天吃了腐乳，今天上厕所的时候就感觉大便很难排出，我想咨询一下吃腐乳会便秘吗？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

吃腐乳一般不会引起便秘。
腐乳的口感比较细腻，里面含有多种有益菌群，对人体的消化和吸收是有利的，所以通常不会诱发便秘。如果出现了便秘的情况，需要考虑其他原因，比如是否吃了太辛辣太油腻的食物，或者经常不运动，导致胃肠蠕动的速度减慢了。
便秘后一定要多饮白开水，并且要多吃新鲜的青菜，对缓解便秘比较有利。