孕妇是不建议吃腐乳的，如果由于早孕反应或者胃口不佳的情况下，可以适当的少吃一点点来调节一下胃口，促进食欲。但是不建议多吃，因为腐乳制作的过程是需要发酵的，而且含盐量是比较高的。
孕妇如果吃一些过咸的食物，容易导致血压升高，甚至会给肾脏带来一定的负担，加重孕期水肿的情况，严重的会出现妊娠期高血压的疾病。
此外腐乳当中还含有着色剂、防腐剂、亚硝酸盐，以及各种食品添加剂等。虽然不会说严重的导致胎儿的畸形，但是也可能会对胎儿的生长发育，造成一定的影响，所以如果能不吃尽量不吃。