怀孕期间孕妇可以适当的吃些腐乳，但是不能长时间、大量的吃。
腐乳是一种腌制食物，里面含有亚硝酸盐、防腐剂含量比较的高，过量的食用之后会对胎儿的生长发育造成不良影响。腐乳是豆腐通过发酵以后霉变之后做成的，上面可能会存在一些细菌，这样就会对孕妇的胃肠道造成影响，容易引起胃肠炎。
怀孕后偶尔的吃一次，一般没有什么影响。怀孕期间需要注意饮食的多元化，保证营养均衡，多吃些富含蛋白质以及维生素的食物，需要戒除烟酒。