Q吃桃会长胖吗 2020-11-14
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吃桃会长胖吗

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张风芝 营养科 去问诊

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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

吃桃子不会长胖,因为桃子当中的热量很低,桃子当中有丰富的维生素以及膳食纤维,可以增加胃部饱腹感,这样可以减少其他食物的摄入量,适当的吃桃子能够加快胃肠蠕动,也可以让肠道内的毒素排出身体,也是有利于减肥。虽然吃桃子不会长胖,但是也不能够吃很多,因为桃子吃多了以后可能会引起腹胀以及腹泻、上火等。桃子当中的碳水化合物偏高,吃多了后也会让血糖变高,糖尿病患者尽量少吃。

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