Q吃香芋会长胖吗 2020-08-14
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吃香芋会长胖吗

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张风芝 营养科 去问诊

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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

吃香芋通常不会长胖,因为香芋中含有大量的维生素,可以提高人体新陈代谢,所以吃香芋并不会长胖。长胖大多是由于食用高热量的食物所导致,也有可能是运动减少的原因,多数可以通过改善饮食的方式进行调理,可以适当吃些粗纤维的食物,能够增加肠胃蠕动,有利于消化和吸收,从而可以减少脂肪堆积,起到减肥的效果。另外也可以适当参加体育运动,对于减肥也有一定的帮助。

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