Q高血压能练八段锦吗 2020-05-13
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高血压能练八段锦吗

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徐新娜 心血管内科 去问诊

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副主任医师 北京积水潭医院 三级甲等
医生回答:

高血压患者是可以练八段锦的,但是要注意避免晨练,而且要注意控制锻炼的时间。八段锦这种运动对患者的身体是有好处的,可以加强患者的身体素质,如果锻炼的合理,对于高血压是有一定的帮助的。早起后练八段锦对于高血压患者是不利的,很容易造成血压波动,还有可能出现急性心脑血管事件。傍晚或者晚上练八段锦,并且控制好锻炼时间,对降压是有帮助的。

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