一个月喝粥能瘦几斤
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一个月喝粥应该不会痩很多,粥的含糖量还是很高的,它对减肥的帮助不大。而且一个月只喝粥,对身体健康是不利的。人体每天需要各种营养物质,一个月的时间都不吃别的,只吃粥,造成人体营养不良,损害人体的健康,不建议减肥的时候一个月只喝粥,身体摄取不到足够的营养,虽然说会变瘦,可是如果恢复正常饮食很容易出现反弹现象,体重反而会增加。
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