Q喝一个月白米粥能瘦几斤 2020-05-19
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喝一个月白米粥能瘦几斤

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赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

喝一个月白米粥应该不会痩很多,粥的含糖量还是很高的,它对减肥的帮助不大。而且一个月只喝粥,对身体健康是不利的。人体每天需要各种营养物质,一个月的时间都不吃别的,只吃粥,会造成营养物质缺乏,导致营养不良,对身体健康极其不利。所以减肥的时候千万不要一个月只喝粥,这样虽然可能会痩点,但是恢复正常吃饭之后,就会很快反弹。

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