Q午餐吃饱了会发胖吗 2020-05-14
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午餐吃饱了会发胖吗

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刘加宁 消化内科 去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

一般午餐吃饱不会引起发胖的。建议吃饱之后不要立即躺下,如果立即躺下的话,就会很容易引起发胖,吃饱后可以进行适当的散步,这样可以促进肠道蠕动,有利于食物的消化,因此不会引起发胖。一般发胖多是由于过量吃甜或者是脂肪多的食物,并且吃饭后就立即躺下,从而就会引起发胖,建议应适当的进行运动,多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

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