Q减肥午餐吃面条会胖吗 2020-05-19
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减肥午餐吃面条会胖吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥午餐吃面条有可能会引发肥胖,因为面食是特别容易发胖的,在吃面条的时候也要注意少食多餐的原则,避免一次性吃太多。吃面条之前可以喝一些温水,让身体有饱腹感,这样身体才不会摄入太多的面食。平时一定要注意通过运动等方式来进行减肥,这样身体才不会出现反弹的现象。减肥的时候一定要控制住饮食量,避免摄入太多脂肪含量高的食物。

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