花生含有丰富的脂肪，尤其是炒熟的花生米就更好吃，但是吃多了花生米可是会发胖的，尤其是在吃饱了以后，由于吃的太多，又不运动，脂肪就容易堆积。如果长期吃，不运动是会引起发胖，所有的饮食都是需要适当为止，不管的好东西都不能多吃。
同时，需要通过体育锻炼等方式，有助于减少肥胖的发生。饮食方面也要控制，如果效果不好，可以通过药物等方式或者针灸、中医口服药物、拔罐等方法减肥处理。不管是选择哪种方法，都是有助于减少肥胖的发生。