肩颈酸痛如何缓解

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Q肩颈酸痛如何缓解 女 2021-04-12

描述：

因为我在工作的时候，经常会出现肩颈酸痛的情况，所以我就想要采取一些缓解的方法，肩颈酸痛如何缓解？

: 郭常安骨科去问诊

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主任医师 复旦大学附属中山医院三级甲等

医生回答：

肩颈酸痛一般可以通过局部按摩的方法进行缓解，也可以在局部进行热敷，并且还可采取针灸或者是牵引的方法进行改善。
如果有肩颈酸痛的症状，多数是局部受凉受寒所致，还有可能是患有颈椎病所引发的，也有可能是患有肩周炎的原因。
平时还要注意肩部保暖，尽量避免受风着凉，另外也要避免经常保持一个姿态，以免导致局部酸痛的症状加重。