高胜山 副主任医师 马鞍山市人民医院
三级甲等 骨科

颈肩酸痛怎么缓解

发布时间: 2021-01-25 音频时长: 01分06秒
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颈肩酸痛在日常生活中非常常见,一般都与患者的日常生活有关系,长时间的劳累而导致的。
所以首先应该要改变自己的生活习惯,例如在工作半小时之后就要站起来活动活动自己的肩膀和颈椎,这样有助于缓解颈肩的酸痛。如果患者酸痛比较明显,也可以采用一些局部的理疗,例如热敷、针灸、按摩等等,不仅仅可以减轻患者的酸痛,同时也可以促进患者颈肩部的血液循环,加快患者的恢复。
同时患者也可以适当地选择口服一些止痛的药物或活血化瘀的药物。如果酸痛特别严重,也可以采取封闭治疗或者小针刀治疗的方法,来减轻患者的症状。

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