有颈肩、腰腿痛的现象,可以在专业正规的中医医院,在医生的指导下来坚持地按摩身体的一些部位。也可以按摩身体的一些穴位,这样可以促进疼痛以及不适症状的缓解。
出现颈部疼痛的现象时,可以按揉大椎穴,大椎穴是位于脖子后面的督脉循行的部位,按揉这一个穴位能促进颈部的血液循环,能缓解和改善颈部疼痛的现象。也可以按揉肩痛穴,肩痛穴位于腓骨小头与外踝连线的1/3处,按揉这个穴位也可以促进疼痛现象的减轻。腰疼的人可以按揉腰痛穴或者委中穴,按摩这两个穴位可以缓解腰痛的现象,可以促进腰部的血循环。
颈肩、腰腿痛要在专业医生的指导下来按揉以上这些穴位,在按揉的时候一定要力度适中,避免用力过大。
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