Q吃红心火龙果的好处有哪些 2020-11-05
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吃红心火龙果的好处有哪些

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李锦亮 中医内科 去问诊

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副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

吃红心火龙果常见的好处有:1、预防便秘,红心果所含的膳食纤维比较丰富,可以促进胃肠蠕动,帮助排便,因此能起到预防便秘的效果;2、红心果所含的花青素比较丰富,这种成分有抗氧化作用,所以吃红心火龙果还可以起到美容养颜、淡化色斑的作用;3、红心火龙果所含的膳食纤维也有助于预防肠道疾病;4、红心火龙果含的铁元素比较丰富,适当吃些还可以起到预防贫血的作用。

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