吃魔芋葛根粉可以减肥吗

搜索

首页视频语音问答疾病

Q吃魔芋葛根粉可以减肥吗 女 2021-07-18

描述：

我生完孩子已经快两年了，身体依旧比较的肥胖，听闺蜜说吃一些魔芋葛根粉可以减肥，吃魔芋葛根粉可以减肥吗？

: 陈玲内分泌科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 北京大学人民医院三级甲等

医生回答：

吃魔芋葛根粉不可以减肥。
魔芋葛根粉的营养价值并不高，营养元素比较单一，主要成分是碳水化合物，碳水化合物摄入过多，不仅不能够减肥，而且还有可能会增肥，所以尽量不要吃魔芋葛根粉。
减肥可以通过适当的运动以及合理的饮食来实现，饮食最好清淡一些，少吃一些碳水化合物，多吃一些富含蛋白质的食物，每周可以适当运动。