Q减肥晚上可以吃魔芋粉丝吗
2020-05-24
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减肥晚上可以吃魔芋粉丝吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
减肥晚上能吃魔芋粉丝。魔芋粉丝里面含有一些魔芋精粉，这个魔芋精粉百分之七十以上都是膳食纤维。这种元素可以使人感觉到饱腹感，进而能够避免食用过多的食物。膳食纤维还能够帮助肠道蠕动，进而能够促进大便排出。可以帮助肠道的益生菌元素吸收比较多的食物，膳食纤维还可以起到维持肠道菌群的作用，对于提高人身体免疫力的功效是非常明显的。所以减肥晚上也是可以吃魔芋粉丝的。
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