Q减肥提高代谢的食物 2020-05-27
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减肥提高代谢的食物

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥提高代谢的食物有苹果、辣椒、椰菜花、梨子、西瓜等,在减肥时适当吃些有助于提高身体新陈代谢的食物,能够促进大便通畅,也可以使体内的毒素排出,平时也可以多喝一些温开水,也有助于提高身体的新陈代谢。在减肥时尽量避免盲目的服用减肥药物,以免影响到身体健康,同时要多做一些运动锻炼,并且要保证饮食合理搭配。

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