Q减肥提高代谢的食物有哪些 2020-06-06
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减肥提高代谢的食物

A
吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

减肥提高代谢的食物有苹果、辣椒、椰菜花、梨子、西瓜等,在减肥时适当吃些有助于提高身体新陈代谢的食物,能够促进大便通畅,也可以使体内的毒素排出,平时也可以多喝一些温开水,通常能够提高身体的新陈代谢,并且在减肥期间,尽量不要盲目的服用一些减肥药物,以免对身体的健康造成不良影响,可以通过多做有氧运动的方式,比如慢跑或者快走,能够燃烧体内脂肪,达到瘦身效果。

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